無法避免的產痛可能讓準媽媽們一想起來就害怕，其實，只要提前做好心理準備，還有順產知識的準備，分娩就沒有想象中那么痛苦了。同時，我們應該要告訴自己，分娩是一種正常、自然、健康的過程，寶寶和自己都會平平安安。

英雄传奇私服 　　對許多孕媽來說，選擇一個好的分娩方式，做好產前準備工作，就可以消除對分娩未知帶來的恐懼感和焦慮。

英雄传奇私服 　　有一種特別的呼吸方法——拉瑪澤呼吸法，可以有效減輕宮縮陣痛，11月21日，讓準媽媽們有機會提前體驗分娩過程，協和孕媽活動專場邀請廣西瑜伽協會副會長孟妮給大家講授教學《拉瑪澤呼吸法》!

　　講師面對面現場教學

英雄传奇私服 　　本期瑜伽協會副會長孟妮帶來了《拉瑪澤呼吸法》的精彩課程，這是一種精神預防性鎮痛方法，通過對神經肌肉控制、呼吸技巧的訓練，讓原本疼痛的“肌肉緊張“轉化為“主動肌肉放松”，讓疼痛減輕到自己可以承受的范圍內。

英雄传奇私服 　　現場，孟老師教準媽媽們練習拉瑪澤呼吸法，準爸爸們也參與其中，和準媽媽們一起學習，這樣回家后準爸爸不僅可以督促媽媽們練習，還可以增進二人的感情哦!

　　孟妮副會長授課中

　　現場授課

　　注意事項：1.待產的時候孕媽要根據自己宮縮發展變化的特點來調整呼吸的速度，讓宮縮頻率和呼吸頻率保持一致。

英雄传奇私服 　　2.宮縮強度和呼吸深度相協調，孕媽從懷孕滿7個月后開始練習呼吸技巧，須反復練習到技巧熟練，需要孕媽們充分了解分娩過程中自身的身體變化，及胎兒的狀態，才能讓拉瑪澤呼吸法發揮最大作用。

英雄传奇私服 　　3.生產時候孕媽可能因為緊張不能保證順利完成也可以尋求醫生幫助使用醫用級擴展口腔的口腔支持設備保持成o型，吸入氧氣來緩解緊張。

　　走進產房、月子中心

英雄传奇私服 　　如果說精彩的專家講課讓大家學會了如何緩解陣痛，順利分娩，那么現場走進產房，了解產前產后入住的環境，近距離接觸醫護人員幫助孕媽們開展產前準備工作，探秘新生命誕生地，更能帶給孕媽們不一樣的體驗和感受。

　　5樓vip產房待產房間

英雄传奇私服 　　參觀月子中心

　　終極大禮

　　所有前來聽課的孕媽們都拿到了伴手禮，現場積極參與互動的準爸爸準媽們還拿到了互動禮包，所有準媽媽們都可以蓋章1次，集齊課程枚章就可以獲取更多禮品!

　　寶媽們排隊有序領禮品

　　一堂實用課程

　　一份愛的禮物

　　讓愛在心間流淌

　　讓幸福永遠常駐

　　我們也希望

英雄传奇私服 　　所有孕媽媽快樂度過每一天

英雄传奇私服 　　都能有我們的陪伴

　　讓您的孕期

　　來這里，開始精彩起來~

　　沒有到現場的孕媽媽

　　也不必覺得遺憾

　　心動的話

　　關注我們

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